Статья описывает продукты, которые не следует употреблять регулярно из-за их тяжести для пищеварения и возможного возникновения различных заболеваний. Также приводится список продуктов, которые рекомендуется употреблять регулярно для поддержания здоровья. Статья основана на принципах аюрведы.